ng体育茗茶花茶的饮用方法和禁忌

　　【功效】玫瑰花能够调理血气，改善内分泌失调，促进血液循环，美容，调经，抗衰老，防冻伤，养颜美容 。女性在月经前期或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节的作用 。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花以安抚情绪 。长期饮用，可以让你保持充沛的精力，还能让容颜白里透红，保持青春美丽 。

　　【冲泡方式】泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效 。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。玫瑰花是越冲泡越飘逸，淡雅的玫瑰香总让人不舍丢弃，喝不完的茶就用来洗脸吧，滋润皮肤，可以美容哦 。而泡过的茶叶呢，可以留下来，晒干，做个小抱枕，可以每天枕着清香，失眠质量也提高了 。

　　【禁忌】玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用 。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用 。由于玫瑰花活血散淤的作用比较强ng体育，月经量过多的人在经期最好不要饮用 。

　　【功效】茉莉花茶是中国花茶中历史最悠久的一种 。闲暇时泡上一杯，不仅能理气和胃，消肿解毒，对消灭痘痘也具有良好的作用 。若出现便秘，则可以多喝茉莉花茶，有助于排出体内毒素，在抗衰老、润肤、瘦身方面有显著的功效 。

　　【适宜搭配】玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花茗茶、桂花、迷迭香等 。

　　【冲泡方式】干燥茉莉花假绿茶或红茶，以开水冲泡 。要想让花茶多姿多彩，就加点其他的花啊，蜂蜜之类 。色泽和清香立马魔术般显现了 。

　　【禁忌】平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。与石菖蒲各，青茶同饮时，肺脾气虚或肾虚喘息者忌用 。

　　【功效】菊花含有多种营养物质ng体育，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用 。经常喝菊花茶，暗淡的肤色将会改善，渐渐地，你的肌肤会变得亮丽有光泽;同时，你的身心也会很放松，眼睛的疲劳得到疏解，你的双眼更加闪亮了 。用冲泡过的冷茶包敷眼睛，你的黑眼圈也将慢慢地跟你告别 。

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　　【禁忌】用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可 。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝 。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸 。

　　【功效】洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效 。喝酒过量时，在翌日早上饮用可缓和宿醉和水肿 。此外洛神花茶还能解除身体的疲倦，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助 。在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感 。洛神花具有很强之抗氧. 化、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压作用 。

　　【适宜搭配】洛神花、菩提叶、蜂蜜、乌梅=清肝除烦降火气，消除疲惫，振奋精神，醒神明目洛神花 。

　　【冲泡方式】直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可 。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味 。洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化 。

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