ng体育喝花茶真的能养颜吗？

　　ng体育我从没有见过任何有效的科学依据来证明过，花茶它是可以解决皮肤问题，养好容貌的！

　　不过一定剂量的花茶也是可以调理身体的，但一定要买正规厂家的，要不然质量和卫生没保障，而且孕妇、孩子等是不建议饮用的！

　　像这种肤质状态在我们科室也是一抓一大把，我们这个铁三角也只算是冰山一角，皮肤科得小妖精们可多着呢！

　　好在我们主任挺好的，值班不忙的时候就常让我们跟她一起去休息室煮花茶、教我一些针对改善的皮肤的方法！

　　简单说几个我们科室排名靠前的皮肤问题，也经常被姐妹问道的，并且在我脸上也都有出现过。

　　②忽略了防晒，一旦防晒不做好，紫外线就会残害你的皮肤，黑色素浮现，不仅会变黄变黑，还会滋生晒斑、雀斑、色斑

　　③熬夜，熬夜会导致面色黯沉没有光泽，容易长痘同时加快衰老速度，熬夜之后，整个皮肤状态是相当差的！器官的负荷超载、血液循环代谢减慢，抵抗能力，皮肤就显得暗沉发黄

　　④卸妆不彻底，造成毛孔堵塞，皮肤变得暗黄，毛孔、粉刺粗大。特别是化浓妆，容易让皮肤呼吸不畅顺，从而导致皮肤变黄的。

　　当初刚进科室的时候，值班熬夜比较多，我脸上肤色暗沉的就比较厉害，黄黄的很没气色，我是喝花茶配合者美白精华一起来的！

　　它可以辅助提亮肤色，帮助减轻一些因为气色不足导致的面色苍白、皮肤暗黄、手脚冰凉的问题 。

　　但是想要改善减轻问题是需要长期是坚持的，只是偶尔喝上一杯是达不到这个作用的！

　　对于肤色暗沉来说，最简单有效的办法就是用美白精华来淡化，虽然方法比较简单，但是坚持一段时间肤色也是可以提升的！

　　不过也没有必要买什么大牌子的精华，像是雅诗兰黛、科颜氏...动不动5、6还不如直接做医美呢！

　　这个精华是我平时在用的，一年四季没断过，买3瓶才200多块钱，用来淡化黑色素、提升肤色也不带心疼的。

　　用的时候直接滴涂在脸上就行，或者混合在水乳中来用这样比较节省一瓶也能用上很久了

　　熊果苷这种成分也是常用的美白利器，它是可以抑制络氨酸酶活性的，可以帮助预防黑色素沉淀，消除掉肌肤深层的黑色素

　　而且这个精华里边还含的有烟酰胺，烟酰胺这种成分经常护肤的姐妹应该都比较了解，OLAY家的天花板成分，它主要就是提亮肤色、美白皮肤、阻断黑色素转移的

　　精华的质地要比平时用的乳液要稀薄一些，滴在皮肤上轻轻拍几下就能吸收了，不过用美白精华的时候一定要把防晒做好，要不然就事倍功半了！！

　　菊花15朵、枸杞15粒、党参8粒、黄芪4-5片、当归1小片、红枣3-4颗

　　我是经后喝的，姐妹们也可以尝试一下，日常保养或者经后连续喝上10几天，皮肤就红润润的比较有起色（这种不容易上火）！

　　这种茶我们科室是最常见的，不止我在喝，大部分同事在家或者在办公室都会囤的有这种枳椇蒲鱼茶

　　它里边的材料也挺全的，像是枳椇子、蒲公英、鱼腥草、金银花、茯苓、栀子...等10几种败火护肝的草本植物材料

　　里边材料都是可以清晰看到的，干净又卫生，像我这种一熬夜就容易上火、长痘的喝着就挺适合的。

　　喝起来口感挺润的，不涩口后味比较甘甜（个人口感）平时也能让我多喝点水，多喝水能帮助促进代谢，对身体皮肤本身就是有好处的，一举两得！

　　虽然在皮肤科，但是像A酸、啊达帕林...这些，我基本上不用，效果是没得说，但是用着比较麻烦，需要测试、逐步建立耐受、避光...等比较繁琐，而且对皮肤还有刺激

　　像这种祛痘凝胶，我是直接拿来涂在脸上的，就方便多了，上班闲了也可以涂一下。

　　其中小叶海藻和库拉索芦荟可以帮助催熟红肿痘痘，加速痘痘的成长周期，从而快速让痘痘冒出白头干瘪下去！

　　像我脸上的这种就属于比较轻微的了，即使不怎么管，也能逐渐自己消下去，但是相比我朋友小李她脸上就重的多了

　　给她用的也是这种植物祛痘凝胶，她一天涂3次，连着用了10几天，脸上就逐渐消停了，1个月脸上痘痘就都憋下去了

　　这种凝胶挤出来是透明的啫喱质地，挺好吸收的，涂痘痘上轻轻按摩就吸收好了。

　　只是能起到一个帮助的作用，想完全改善皮肤出油和去黑头，还是依靠一些外用护肤品的帮助！

　　改善皮肤出油，在外用上像是含有果酸、水杨酸、维 A素这些类成分的护肤品效果都比较好。

　　但是大家也都知道，高浓度的水杨酸它的刺激性很强的，对皮肤是有伤害的，需要严格建立好耐受，不能乱用！

　　这种洁面它的含有的水杨酸成分浓度本身不是很高，而且它采用的是包裹型水杨酸技术，温和性就提升了很多，再加上里边还有天女木兰、绿豆籽...这样的植物成分加持，我们科室皮肤比较敏感的小胖用着也完全没有问题！

　　这种洁面的洗感和之前用过的芙丽芳丝完全没啥区别，它里边是啫喱质地的，很容易就能打出来泡沫

　　泡沫比较绵密柔软，亲肤性很好，在清洁力上要比普通的氨基酸洁面稍强一点，油皮用着就刚刚好。

　　洗完之后脸上特别舒服，那种清爽感就像是毛孔在大口呼吸一样！而且短时间不护肤，也完全不会发干发紧，还是很水润！

　　用上大半个月就能感受到作用了，脸上的闭口在慢慢减少，而且出油也没那么严重了！

　　现在偶尔值班，到早上下班脸上还能保持的清清爽爽，不咋泛油光，白天的话现在一整天都不带补妆的~

　　并且乳糖酸是作用在肌肤深层的，可以深入毛孔溶解油脂、松动黑头角栓、帮助毛孔疏通，去黑头的作用就事半功倍了！

　　酸类还有一个特点就是能加速皮肤代谢，清理老废角质，促进胶原蛋白新生，收缩毛孔、紧致皮肤，这样以来黑头就不容易滋生了！

　　而且这个精华液里边还含的有β-葡萄糖，能够给皮肤添加一层保护膜，这样即使你皮肤比较敏感用着也完全没啥问题！

　　我黑头严重的时候一周用3-4次，刚用的时候还经常能揉搓出来一些黑色杂质（脂质微丝）

　　连着用了一个多月黑头就明显减少很多，现在是一周用一次做个预防就可以了，脸上完全看不到任何黑头和闭口的影子了，而且用到的地方皮肤也变得光滑细腻！

　　平时在护肤上就能把黑头解决的干干净净，比起去做小气泡那些方便多了，而且这种还能预防黑头滋生，方便有效还省钱～

　　花茶常喝虽然可以起到一些改善作用，不过就像是前面说到的那样，虽然对身体有好处，但它并不是全能的，仅仅是改善而已，不要过分依赖。

　　皮肤有问题可以通过花茶来调养一下，但是主要该用的东西或者方法还是找有科学依据的办法吧！

　　生活上多喝水、多运动、按时作息、饮食清淡、多吃水果蔬菜都是内养护的方法，姐妹们养护皮肤的话也要注重哦！

　　并不是喝花茶能养颜，而是本身就颜好的喝花茶正好被你看到了或是有人想让你看到。

　　不管是所谓对身体好的花茶也好还是各种粥啊汤啊之类的，归根结底就一个核心——多喝热水。

　　除此之外，就每一顿吃的那么点量，想指望着它们发挥出那么大的功效，除非你是个只进不出的貔貅，一肚子货攒个三五百年的可能会有点效果，更别说是泡水喝了。

　　要是说有个心理作用还能含糊过去，但你要是真信像高赞答主那样，每天喝这么些个玩意儿能美白抗氧化调理内分泌吸脂刮油消除水肿排毒通便补气益血淡化黑色素乱七八糟的，那我建议你向三大运营商投诉，告他们的基站辐射坏了自己的脑子。

　　与其在网上看这些有的没的，倒不如放下你的手机，平日里早睡早起不熬夜，戒烟戒酒少蹦迪，少吃油腻少吃辛辣别吃的那么口重，多喝水多运动，比啥都强。

　　当然了，如果你觉得喝水太淡了没味，泡点花茶让白水增添点滋味，那就当我没说。

　　能个P，一堆卖茶的营销号写的软文，你们看的津津有味，一看也不贵嘛立马下单幻想着陈年老痘印，老便秘都能解决花茶。

　　雅诗兰黛香奈儿我劝你们快别研究波色因、烟酰胺......了，快去研发玫瑰茶、菊花茶、苦荞茶、红豆薏米茶。

　　整形医院我劝你们快别研究无痛抽脂、光子嫩肤、水光针、微针、点阵激光了！！！

　　就是这个女人，简直是个童年时的噩梦，作为一个有洁癖的医生，我和老爸在家过的苦不堪言，每天吃饭钱必须用香皂洗手，放学回家先消毒等等，简直要疯

　　这还算好的，自从我上高中以后，我每天上学都得带“老妈牌花茶”，还都给泡好了，晚上还要放学喝“老妈牌养颜粥”

　　当时快烦死了，不过现在看来还得感谢老妈，很多同学青春期的时候都会长“青春痘”，我就不一样了，基本上一颗痘痘都不长

　　把我这些年喝过的花茶喝养颜粥分享出来，一定要坚持，这共不属于功效型的产品，需要长期调理才会有效果，不可操之过急

　　平时我最常喝的一款茶，喝起来香甜可口。八宝茶可排毒缓解气血，玫瑰又有养颜功效。非常适合日常饮用

　　柠檬荷叶茶有清肠道的功效，我一般晚上吃了比较油腻的食物后，第二天早上会喝一杯，可以清肠道排肠毒。另外还非常适合上班族饮用，上班久坐易堆积脂肪，柠檬荷叶均有排毒瘦身功效

　　平时熬夜加班工作压力大，很容易心烦气燥。这款茶有降火去燥的功效，平时上火长痘痘也都喝它，十分有效，喝完感觉很清爽，还能清新口气哦

　　早上起来嗓子不舒服，这款茶非常适合喉咙不适时饮用，能清肺润嗓。抽烟的男士也非常适合喝这款花茶

　　很多人对湿气重不以为意，却不知湿气重会让人觉得困倦、手脚冰冷、脸上油腻还会莫名其妙发胖。所谓千寒易除，一湿难去，多喝乌梅山楂茶可以祛除湿气，避免湿气重引起的肥胖

　　非常适合姨妈期间喝的一款花茶，我一般在姨妈来前2-3天开始喝，喝完整个人都暖暖的，还能减轻经期肚子痛，补血养气

　　做法：花生、红豆提前浸泡，将所有食材加水放入锅中煮，高压锅一般20分钟煮好，姨妈来之前多吃些活血驱寒，防止疼痛，姨妈期间多吃补铁补气血，告别痛经

　　做法：莲子百合温水浸泡10分钟，将莲子红枣百合银耳放入锅中继续煮20分钟，银耳，滋阴润肺，嫩肤美容，排毒减脂;百合含丰富蛋白质，润肺止咳，补气血;莲子健脾补肾,防止老化很有功效

　　做法：赤小豆薏米泡两小时，将赤小豆、薏米、红枣加水放入锅中煮15分钟，加入牛奶煮5分钟

　　做法：山药去皮切小块，所有食材加水放锅中煮。绿豆可降火气，上火时喝一碗。绿豆大米开花后继续焖15分钟。

　　减肥首先是要调理脾胃，脾胃合消化上来了，才能增加基础代谢。红枣枸杞都是养气血的，气血好,才能美美的。

　　这个精华的植物提取物还是蛮多的，积雪草提取物，马齿苋提取物，母菊花提取物，牛蒡根提取物，裂蹄木层孔菌提取物

　　不管从补水保湿还是舒缓修护方面作用都是特别值得夸赞，啫喱水水的感觉，上脸瞬间吸收，一点刺痛感都没有

　　包括里面含有β-葡聚糖成分，能够促进皮肤细胞活性，加强细胞代谢，延缓皮肤衰老~，修复肌肤屏障的效果也很好

　　一个小众药妆品牌，包装像药瓶一样，很多皮肤问题都是靠药妆才能解决的，抗衰老要趁早，20岁以上就需要更换抗衰老的护肤品了

　　这款水乳主要成分是澳洲葡萄籽提取物，对半胱天冬蛋白酶-8有抑制作用，半胱天冬蛋白酶是导致细胞凋亡的核心成分，因此对它的抑制即意味着延长细胞的生命，也增强皮肤的活性；具有消除自由基的作用，对胶原蛋白酶的抑制以及对氮氧化物生成抑制，多方面显示了抑制衰老的能力，还有积雪草母菊花，能修复敏感肌，燕麦提取物，可以修复肌肤

　　之前经常熬夜，皮肤整个差到不行，朋友就推荐这个水乳，用了一套之后，发现皮肤细腻了ng体育，细纹都淡化了很多

　　水是那种喷壶状的，用的时候喷几下超级方便，上脸轻轻一拍就吸收了，不黏腻，乳液真的是我用过最不油腻的乳液，很好吸收，按压头的，基本上按两次就可以涂全脸，很温和，不刺激皮肤敏感肌也可以用

　　冰淇淋质地的，上脸超好推开，我都是薄薄的涂一层推开之后吸收的很快润而不油我!爱了!

　　用完到一个皮肤周期，整体脸部皮肤变得很饱满，苹果肌会有明显的duang起来的感觉，摸起来软软糯糯的

　　皮肤看起来很透亮，我下巴和鼻子周围的暗沉有淡化很多，前一天晚上用完早上起来的时候皮肤依旧很滋润细腻，感觉这段时间皮肤状态真的是太好了

　　这款眼霜很容易推开，不会觉得油腻，质地清爽，吸收也比较快，而且很温和无刺激感，也不会长脂肪粒

　　还挺耐用的，目前已经用了两个月了，感觉黑眼圈还是有明显的缓解，非常值得入的一款眼霜。

　　比较适合有黑眼圈和小细纹的姐妹，日常护理可以涂薄一点，不需要太厚，质地比较清爽，稍稍在眼周按摩即可吸收，现在黑眼圈已经基本看不见了

　　我每周有两次晚上会厚涂当眼膜用，然后再套个眼罩加热，促进吸收以及眼周血液循环，满满的滋润感

　　它还有一个名字叫“小奶瓶”，水包油技术吸收的很快，重点是一点也不油腻，很好吸收，更重要的是没有酒精味！！！

　　防晒指数SPF50+PA+++，用来室外涂，完全没有问题，成膜速度巨快，可以说瞬间成膜

　　竟然有库拉索芦荟叶汁、马齿苋提取物、北美金缕梅水等多种有效舒缓保湿成分，真的可以护肤

　　作为一个常年爱好养生的人来说，玫瑰花、菊花、桃花、茉莉、黑枸杞、洛神花、金银花等各种花茶ng体育。这些都不如早睡早起坚持锻练来带来的美颜效果。

　　花茶只是一个辅助性的东西，一般爱喝花茶的人相对来说也比较养生，注重保养，不会做一些损伤身体的事情。而且泡了花茶也会喝水更多。就像护肤品一样，不要希望对你有多大的改善。

　　花茶也只是植物，就像是水果蔬菜的一种。有一些营销号说的，改善这种病那种病，恨不得把花茶当成长生不老茶。如果花茶真的有用那还要医院做什么呢？

　　其实只要自己喜欢喝，如果饮料和花茶做选择的话，当然是花茶了，毕竟是天然植物比较健康。

　　我有喝花茶的习惯，但仅仅是因为好喝喝和心里作用。并且花茶也是分凉性、中性、温性。

　　我月经会比较少，所以不管来不来姨妈只要有条件就会泡脚。泡脚身体血液循环的比较快一些，也能更好的排干净。

　　枸杞是偏温热，一般冬天喝比较好，也可以和菊花茶一起泡，中和一下菊花的寒性，听说可以明目，但效果也是微乎其微。

　　洛神花也是偏性凉的，非常推荐这个，特别好喝，酸酸的，我是比较喜欢吃酸的东西，觉得酸可以加点蜂蜜，不过据说蜂蜜只是像糖一样，没有任何营养素，但我喝心里作用会比直接加糖来说要健康。

　　蒲公英花具有抗菌作用，有很好的去火消炎、清热解毒的效果。叶子：消炎解毒。根：护肝排毒。这个来自百度。但要注意蒲公英茶不要长期喝，是比较寒性的物质。

　　常喝的是这几种。当然这些功效不能太看重，只是微乎其微的作用，不要报有太大的希望。

　　皮肤的好坏取决去身体是否健康，营养状况、心理状态、生活方式、饮食习惯、护肤方式都是影响皮肤重要的因素，所以想要皮肤变好，还是需要多方面的保养。