花茶 - 豆丁网ng体育

　　品位生活，懒洋洋的中午时光，我们，坐在阳台，手里精致的茶杯中，那朵朵沉浮的，花瓣。是否，心情也如，中午的阳光一样放松了呢。

　　花茶简介花茶简介花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。据医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效，在污染日益严惩的今天，花茶已成为爱美女士必不可少的纯天然绿色饮品。因花茶品种繁多，功效不同，特详细介绍几种花茶，顾客可详细了解后，购买适合自身调理的品种。百合花茶：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。1、治小儿天疱湿疹，研末，馄菜籽油涂之；2、治老弱虚晕，有痰有火，头目昏晕，百合花三朵，皂角子七灯笼花茶：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有减肥消斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。无污染。芙蓉花茶：产于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，无污染，功效：清热、解暑、活血、消肿、排脓。对于月经不顺、腹胀不适者有益。桂花茶：具有一种天然花香，有止咳化痰、防止口干舌燥、散淤治咳等功效。另可消除胃胀气。10含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月经不调，痛经。11杭白菊：散风、清热、解毒、清肝、明目等功效。12合欢花茶：系喜马拉雅山名贵花卉，精选初绽花蕾加工而成，具有清热解暑，养颜消斑，解酒等功能。且回味无穷、汤色鲜艳，可单泡也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡味更佳。13红花茶：具有活血通经、闭经祛瘀、月经不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂、散淤化痛、跌打损伤等功效。14红巧梅茶（妃子红）：俗称妃子红茶，产于祖国西南边疆地区，为历代宫廷饮用必备贡品，产量极为稀少，在科学发达的今天凝聚了几十年科研人员付出的心血和艰辛，产量尚未突破100斤亩，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得、红润的理想的上佳用品。15红雪茶：产于云南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，世之奇物。开水冲泡，色泽红亮，犹如红葡萄酒，叶体洁白，即（白雪茶）。形如珊瑚绽开，品味纯正，略带阴香。本品具有清心开窍、降低血脂、胆固醇的作用，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状，是食疗的理想佳品，无任何副作用。16黄山贡菊：采自黄山纯天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除烦、对风热感冒、目赤、肿痛、高血压都有一定疗效。17绞股蓝：降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗DAN的变导作用。18金莲花茶：具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。19金盏花：具有清热解毒、清心润肺、平肝养目、凉血、止血等功效。对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。可以减轻经期的疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，同时外用是很好的杀菌剂。20康乃馨（勿忘我）：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。21康仙花：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效。22苦丁茶：先苦后甘，对青春痘、痤疮等发热上火症状，有一定的治疗效果、适合长期饮用。23苦瓜茶：去毒、降火、清暑解暑、清热、解毒、降血压、降血脂、平肝明目、减肥、养颜美白肌肤等功效。24灵芝草茶：选自《本草纲目》。灵芝草对人体增强活性物质，能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，抗衰老，美容功效。25龙须绞股兰茶：又称人类福音草茶，具有增强肌体的免疫力、解疲劳、除胸闷益肠助食欲、降血脂、减肥胖、抗衰老、预防冠心病等神奇功能。26罗汉果：口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效。27玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。28迷迭香茶：进口，具有消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，并具有增强记忆力，改善记忆衰退现象的功效，活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头痛也有舒缓作用。此外还能促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的发生。29茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精。30牡丹花茶：百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。31柠檬草茶：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇、镇静止痛等功效。32柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。33牛蒡茶：主治疏散风热，宣肺透疹消肿毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒花茶、通利必便等功效。34胖大海：清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。35菩提花：可以减轻感冒，有助于消化，缓解神经紧张和焦虑，降血压、降血脂及防止动脉硬化。36普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便。37七彩菊：具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效。38千日红：具有清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容养颜的功效。但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了产生困顿感。39情人草茶：即含笑花茶，长于福建武夷山的山崖石缝中，花树长年吸天地之灵气，取日月之精华，每年三月花开一次，一年采。本品具有滋润肌肤、清心除烦、治虚安神、美容消斑等保健功效。40人参花茶：产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。41三七花茶：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。42山茶花茶：性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。43山桃花：具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。44勺药花：具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、止痛益气、护肤养颜等功能。45石竹茶：具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效。46桃花茶：具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。47勿忘我茶：具有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的首选饮品。48香金莲茶：又名口香菊茶产于我国东北大兴安岭原始森林地带，纯天然野生，无任何污染。其花形秀丽、气味芳香，用金香莲茶饮具有保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜美容、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，诸种炎症有良好功效。49辛夷花茶：产于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，无污染，功效：消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。50雪里开花茶：具有清热解毒、清心润肺、消炎止渴、护肤养颜等功效。51雪丽花：清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效。52雪中情：抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力。能取新陈代谢的作用。53薰衣草：又名香水植物茶，净化心绪解除焦虑。可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。54杨槐花茶：具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用，可预防角膜炎功能。 55 洋甘菊：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。特别具有 安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。洋菊花因为性凉，味苦，所 以喝的时候最好加上几块冰糖。 56 野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。 57 银杏茶：降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效。 58 虞美人龙胆草、珠峰圣草：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。 59 玉蝴蝶茶：是云南少数民族的一种民间茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清 幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名贵中草药能清肺热，利咽喉，对急慢性支气管炎，咽喉肿痛，声音嘶哑有很好 食疗效果。并有降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 60 玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。 61 玉美人茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效：清肝、去火、解 毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容。 62 月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。 63 月见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝配。 64 竹叶青：产于四川，内含皂苷、糖及维生素A、C，具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效。长饮用 是上好的保健饮品。 65 紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，能够保护支气管，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。特别适合 吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功能。 花茶配方 玫瑰花+金盏花+玫瑰果 调经、补血、排毒、美白 玫瑰花+茉莉花+马鞭草 调经、补血、滋补肝胃、美容润肤 玫瑰花+洋甘菊+马鞭草 改善便秘、净化肠内 玫瑰花+迷迭香+马鞭草 腰酸背疼、能调血气、消除疲劳 薰衣草+洋甘菊+茉莉花 放松、镇定神经、安眠、舒缓长期胃部紧张及胃痛 迷迭香+马鞭草+金盏花 净化排毒 粉玫瑰+柠檬草+金盏花 排毒、养颜 紫罗兰+薄荷叶+桂花 保护气管、止咳、化痰、伤风感冒 菩提+柠檬草 肠内净化、助消化 菩提+洋甘菊 放松助眠 桃花+康乃馨 人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采。因此，护肤养颜十分必要。据行家介绍，春季护肤有六要。 一、要勤饮水，保持体内外水份。 适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿 润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。 二、要有充足的睡眠和休息。 因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要休整以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点， 则是皮肤休整的最佳时段。 三、要加强营养。 多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。 四、要经常按摩面部皮肤。 清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤 的胶质和油质。 五、要控制调节情绪。 皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不 足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。 六、要常用润肤剂。 润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，常用它可加快皮肤血液循环，剌激面部细胞分泌，有效改善皮 肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。 菊花 白菊花性辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。功效疏散风热，平肝明目，清热解毒。用于风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，兼能 益阴明目，故可用治肝经风热，或肝火上攻所致目赤肿痛，共奏疏风清肝明目之效；清热解毒，尤善解疔 毒，故可用治疔疮肿毒。 注意事项： 疏散风热多用黄菊花（杭菊花），平肝明目多用白菊花（福田白菊或滁菊花）。 适宜搭配： 桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。 冲泡方式： 可取菊花5-8 朵（或3-5 朵配少许茶叶）置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。 百合花 滇南本草记载百合花可“止咳利小便，安心宁心定心志”。中国医学认为百合花性平、味甘、无副作用，清新安神，润肺清火；富含蛋白质，淀粉，糖，磷，铁以及多种微量元素；润肺，清火，安神， 治咳嗽，眩晕，夜寐不安，湿疹。 根据药理研究，百合有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合也有一定的镇静作用。中医将百合入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的 经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。 清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚有奇效。调 肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 金银花及冰糖。 冲泡方式： 每次取百合花2 克，用开水焖10分钟左右即可 薄荷餐宴后的薄荷茶，可以使口气清新自然，帮助消效 功能： 镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉 部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒；有增强体力、镇 静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、 恶心、头痛。冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒,刺 激食欲；清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最适合于午饭后饮用。而热的薄荷茶 对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长， 气味不同，功能也有些许不同。绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。 餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止 咳、化痰、提神。 注意事项： 不适合长期使用，孕妇更要避免使用。会减少产妇乳汁的分泌量，具刺激，不可给产妇,幼儿 使用。 适宜搭配： 玫瑰花、洋甘菊、满天星、紫罗兰、茉莉花、玳玳花、薰衣草、菩提子、桂花等。 冲泡方式： 用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。 冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特 别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶，别忘了加点儿蜂蜜。 杜鹃花 效能： 味甜、性温、能降血脂、降胆固醇、滋润养颜，长期饮用，可令皮肤细嫩，面色红润；能降血脂、 降胆固醇、消炎、滋润养颜、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调。具有清热解毒、养颜护肤、和血、 调经、祛风湿，治风湿痛等功效。可以提炼杜鹃花酸，制成化妆品，起一定美容功效。杜鹃花的根、叶、 花入药，有和血调经、消肿止血的功效；花叶外用根治内伤、风湿等症。，还可主治风痰剧痛、风湿痹痛 和风虫牙痛等症。杜鹃花有一定毒性，请在专家指导下使用。 注意事项： 黄色杜鹃的植株和花内均含有毒素，误食会中毒；白色杜鹃的花中含有四环二萜类毒素，人中 毒后会引起呕吐、呼吸困难、四肢麻木等，重者会引起休克，严重危害人体健康 适宜搭配： 冲泡方式：一茶匙干燥的花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加冰糖或蜂蜜饮用。 甘草又叫甜草根、密草；别名甜草，可以轻易中和掉其它花草的苦味。有调整体质、滋补强身的作用。能 减轻身体的疲劳感，消除紧张和增加勇气！ 有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，调和诸药等功效。用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、缓解药物毒性。中医认为凡因湿所致的呕恶、痰饮、中满、水肿等皆不 用甘草。现代药理研究也发现，甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、 钠潴溜和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等症。 注意事项： 高血压、肾脏病、心血管疾病者及孕妇不适合饮用。 适宜搭配： 因为非常甘甜，请由小量开始使用，之后慢慢增加用量至您想要的甜度，浸泡时间越长就会越 冲泡方式：单泡，一茶匙干燥的叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 最有朝气的花草茶甜味剂。甘菊 具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。促进睡眠的花草茶，具有帮助,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。 味微苦、甘香，具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。可治长期便秘，消除莫名紧张，眼睛疲劳，润肺、养生。利于肝机 能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。明目、 退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。科学家在甘菊花油中发现 了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素。这说明引用甘菊茶有长期保健作用。 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。 冲泡方式： 可取菊花5-8 朵（或3-5 朵配少许茶叶）置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。 桂花 具止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、胃肠不适、润肠通便、美容、美白皮肤、解体内毒素。 又名九里香，味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效， 能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以解除口干舌燥，润肠 通便，减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤，解除体内毒素；香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神特 别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。芳香辟秽、除臭解毒。用于品 臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。 冲泡方式： 桂花3 克、绿茶5 克、沸水冲泡。 荷叶 药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第 一泡之外，其它的不可能有减肥效果。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮 助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多 人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭，研成细末， 香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。 腹泻夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等， 可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15 白糖冲服，日服3次，数日即愈。 漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载：干燥荷叶500 克，用水5000 毫升，煮至2500 升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈。 水肿枯萎荷叶，烧干研末，每次服10 克，小米汤冲服，日服3 次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量 少等症均有效 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 单泡，或者其他花草茶均可。 冲泡方式： 荷叶茶不用煮。将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6 分钟，这样茶 叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 金银花 经常喝些金银花水当茶饮用，能防暑降温，还有疏散风热、清肝明目、清热解毒等作用，清热凉血、解毒 散痛、治疗面部座疮。清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎），润肺化痰,补血养血,通筋活络,咳嗽抗 病毒等功效。金银花的原花冲之代茶，嗅之气味芬芳，饮后神清气爽。夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、 降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品。二十世纪八 十年代，国家卫生部对金银花先后进行了化学分析，结果表明：金银花含有多种人体必须的微量元素和化 学成分，同时含有多种对人体有利的活性酶物质，具有抗衰老，防癌变，轻身健体的良好功效。 注意事项： 脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。 适宜搭配： 薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。 冲泡方式： 一茶匙干燥的花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加冰糖或蜂蜜饮用。 桔梗 功能主治宣肺，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多、胸闷不畅，咽喉肿痛，支气管炎，肺脓疡，胸膜炎。 治喉咙痛，面疱，脓肿；缓解感冒或扁桃腺所引起之疼痛，镇咳祛痰药，有催吐作用；治气管炎、支气管 炎另外也有去脓的效果；若为面疱或脓肿，可用熬成的汁液漱口或饮之。 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 黄芪、金银花、杭菊花、板蓝根、麦门冬、甘草。 冲泡方式： 将二茶匙的干燥桔梗加入一杯热开水中，浸泡约十分钟后，过滤即可饮用。调味：可添加蜂蜜 增加口感。 桔皮 能：是中医常用的「陈皮」；叶片、花朵及果实可提炼精油、香水。果渣及果皮亦可提制果胶及芳香油用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故 咳嗽多痰者饮之有益。 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 玫瑰花、玫瑰果、芙蓉花、柠檬草、马鞭草、覆盆子叶、薄荷叶、马黛茶。 冲泡方式： 浸泡时间需要稍长一点,约5 分钟。 决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、 消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素 具有a-羟基，可与金属元素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。现代临床用决明子治疗高脂血症收 效满意，决明子水煎或制成片剂服用。民间常用决明子炒黄研末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。 促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。 注意事项： 决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。 此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。 适宜搭配： 枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花。 冲泡方式： 需用炒熟的决明子冲泡茶 苦瓜茶 经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质，而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。主 要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖 尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能 强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末， 可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。 注意事项： 脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 适宜搭配： 单泡，或者搭配绿茶。 冲泡方式： 一茶匙干燥的花片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 莲子芯 具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯 冲水喝，可以治疗便秘。清心，去热，止血，涩精；治心烦，口渴，吐血，补肾固精功效，可治肾虚。有 史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维 持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞白的主要组成 部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对的形成也有重要作用。莲子有养 心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防 老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的 去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 注意事项： 便秘和脘腹胀闷者不宜饮用。 适宜搭配： 甜叶菊、金银花、贡菊。 冲泡方式： 茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。芦荟 芦荟是一种集药用、保健、美容、观赏于一身的纯天然绿色植物， 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 冲泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 玫瑰花 治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用 效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用；玫瑰花可理气解郁活血，乾燥后的玫瑰花蒂 若呈白色粉块状，为采收的胶值凝结，而非发霉；对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10 分钟，加些红糖饮用。 注意事项： 取约8－10 克的玫瑰花，倒入350－500cc 的热开水，浸泡3－5 分钟即可饮用（可回冲）。 适宜搭配： 满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。 冲泡方式： 孕妇应避免服用。 牡丹花 牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对 改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。美容养颜功效、降低 血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、 皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理痛、降低血压对改善贫血及养颜美容有 助益。 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 单泡，适宜搭配绿茶。 冲泡方式： 牡丹花3 克、茶叶2 克、白糖适量、沸水冲泡。 蒲公英 蒲公英可以加薄荷茶一起喝，味道甜美、可口。蒲公英茶对金黄色葡萄球菌有较强抑制作用，对病毒性、 流行性感冒有一定的治疗作用。 注意事项： 请置于室内20阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 可加欧薄荷同饮ng体育，味道芳香而甘甜。搭配金盏花和苦艾，是温和的窈窕配方。 冲泡方式： 叶：以一杯开水冲泡一茶叶的量。将二匙的蒲公英浸泡于热开水中10－15分钟，即可饮 根：先将根压碎后，再以五百西西的水冲泡，焖约三十分钟后滤去残渣，调入蜂蜜即可千日红 功效。有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。清肺散结，降血脂、 血压。清热明目、平肝清肺、止咳、利尿之效。活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕 痞块、跌打损伤。果实称白平子，含“红花子”油，油能降胆甾醇和高血脂；软化和扩张血管，防衰老，调 节内分泌。 注意事项： 千日红虽然有清肝定喘之功效，但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿 神精麻木。 适宜搭配： 不适宜搭配其它花茶。 冲泡方式： 一取3-4 朵，开水冲泡三分钟即可。 勿忘我 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配： 桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。 冲泡方式： 一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用 熏衣草可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除ng体育肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安 定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助 镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐 渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱 内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。 注意事项： 孕妇要避免使用过多剂量。 适宜搭配： 玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。 冲泡方式： 泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc 只需8 粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小 杯约220cc 使用份量约大拇指与食指抓一小撮。 银杏 银杏叶性味甘、苦、涩、平，归心肺经，功能敛肺、平喘、活血化瘀、止痛，用于肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂。 注意事项： 因为银杏叶中含有部分有毒成分，长期用其做日常保健饮品可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过 敏、出血和其他副作用，过敏体质及高血压患者应慎用。不可与其它心血管用药及阿斯匹灵并用。 适宜搭配： 单泡，不适宜搭配其他花茶。 冲泡方式： 匙的银杏浸泡于一杯热开水中，10-15分钟后即可饮用 枸杞茶 注意事项： 患有高血压、性情太过急躁的人要少食用。 适宜搭配： 贡菊，金银花，红枣，胖大海，莲子芯，西洋参，陈皮，冰糖。 冲泡方式： 枸杞八宝茶的做法：取贡菊2 朵，金银花8 朵，红枣1 颗，胖大海1 颗，莲子芯8 粒，枸杞 颗，西洋参1片，陈皮2 片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝 茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。 茉莉花 性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。有清肝明目、生津止渴、祛痰治 痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效， 使人延年益寿、身心健康；有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人、它对于便秘也有帮助，使排便顺 畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定 情绪及舒解郁闷。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精， 有慢性支气管炎的人宜多饮用。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒 素。外用润燥香肌，美发美容。茉莉花常被用来当做香水的基调，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩 身体。 注意事项： 体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。 适宜搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。 冲泡方式： 用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝时，先闻闻它所散发的 香味，再喝茶水。 不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害 的物质，甚至产生毒性。 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草， 可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。 2清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤 其炎炎夏日，最是适合不过！ 3玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充 元气的上等好茶，最适合与朋友分享！ 常饮用永保健康茶：桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。 洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线;排出多余脂肪特效 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。 玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。 上班族随手茶八种，保健提神又养生：茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。 薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。 野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。 肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。 人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。 7爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5 克，乌梅5 粒。功效：调节内分泌，消 除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1 片、千日红3 朵、素馨花3 朵。功效：促进新陈代谢。 清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5 克，干百合10 克、月桂叶2～3 片。功效：清毒败火， 明目润肠。 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀 葵叶、玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱， 而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。 材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、 喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果 心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也 变得快乐了！ 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和 了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力 大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。 忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重 新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的 作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅 由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿 烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循 环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香 茅具有滋润肌肤的功效。 这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿 的湖水一般，让人心神感到愉悦。 此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的 味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。 材料——玫瑰、绿茶 制作方法——1 茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。 紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 制作方法—— 将两种材料各3茶匙放入茶壶。 加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。 山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 制作方法—— 将三种材料各2茶匙，放入茶壶。 加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 迷迭菩提茶 材料——菩提、迷迭香 制作方法—— 加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。 适合夏天饮用的花草茶 众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。 金盏花茶 清凉降火、促进消化。 菩提子花茶 方法 10 片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10 分钟左右即可。 功效松弛神经、改善睡眠。睡前1 小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜 炎和咽喉疼痛有一定效果。 品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇。 在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香 气却极清远。 胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。 洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。 欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。 玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。 薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。 百合花茶 清凉润肺、去火安神。 洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。 粉红玫瑰花茶 方法取10 朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5 分钟左右即可。 功效有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一 品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医 学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流 行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。 玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香， 药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主 要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前胀痛者。玫瑰花味甘 性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。 金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之 良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。 金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要 提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。 金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、 口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用， 禁忌同金银花。 由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不 调，胀痛时，用5～10 克的玫瑰花，开水冲泡20～30 分钟后饮用，有改善症状的效果。 十、花草茶之Qs 跟茶叶一起喝好不好？目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再 者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。 花草茶是否有季节性？任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。 能随意配制复合花草茶？不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得 时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。 另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。 十一、花草茶之减肥——单方花草茶减肥 康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道 芬芳，有助驱除心烦气躁。 金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1 的用量，一并泡茶饮用，并以适 量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。 茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配 冲泡饮用有瘦身的效果。 辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。 马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以 治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。 紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的 MM。 洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现， 饮用时加上玫 瑰花茶，95%的病人体重下降了1 公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的， 美容瘦身饮品。 柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。 决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。 陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈 皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主 要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。 薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的 湿的都能用。 甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。 茴香：可以利尿发汗ng体育，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的 那个茴香是多年生的草本植物甜茴香，喝的是它的种子。 菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪， 有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风 味更加迷人。 迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。 千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如 水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。 玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新 陈代谢。 百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。 金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。 苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。 牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。 桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果 更好！ 洛神花柠檬片荷叶：适合有些 MM 是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很 好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊 日见草有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝 1、勿忘我情人草、补血草:美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢， 延缓细胞衰老，提高免疫力。 2、马鞭草味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是 饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草+马鞭草+迷迭香， 号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 ※紫罗兰＋马鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋马鞭草 ＝长期便秘、肠内净化。 ※马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 ※薄荷叶＋马 ＝提振精神、消除疲劳。注意[孕妇禁用]3、茉莉喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭， 还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。 4、熏衣草香气浓郁、令人神爽，有安抚神经、使人镇静的作用，用来消除压力抒解焦虑、 减轻头痛； 5、柠檬草具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤， 促进血液循环，活化细胞等。※注意[孕妇禁用]※ 6、千日红红巧梅 味甘，性平。归肺、肝经。止咳平喘，平肝明目。 [主治] 支气管哮 喘，急、慢性支气管炎之咳嗽，、哮喘，百日咳，肺结核咯血，视物模糊，痢疾，肝热目痛， 小便不利，夜啼。 7、金银花夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病 不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品 8、玉蝴蝶苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体 炎有很好的食疗效果。玉蝴蝶5 克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。 9、绞股蓝（七叶胆、小苦药、公罗锅底）绞股蓝活性成份具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、 抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用。对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统 疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好的防治效果。长期饮用无毒副作用，被誉为中国“南方 人参”“抗癌新秀” 10、雪中情抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力。能取新陈代谢的作 11、紫罗兰滋润皮肤、除皱消斑。对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味有特效（如与熏衣草搭配效果更佳） 12、月季花消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等 13、百合有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。也有一定的 镇静作用。 14、野菊花疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。 15、玫瑰花蕾玫瑰花对于肝与胃有调理的作用，中药将玫瑰花用于慢性肝炎、慢性胃炎的药 方里；喝玫瑰花还可调理郁闷的情绪，并增加活力，尤其适合女性生理期之前饮用 16、日见草有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥 的绝配 17、竹叶青内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通便之功效。加日见草是 减肥的绝配 18、含笑花含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治月经不调，痛经，胸胁间作痛附方1月经不

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